前列腺炎疾病有很多种。慢性前列腺炎的病因与生活中的不好习惯有关。慢性前列腺炎如果不及时治疗，会发展成急性前列腺炎。前列腺炎带来的危害可以说是不小的，所以大家都想健康。那么慢性前列腺炎应该如何避免呢？

　　慢性前列腺炎是指各种原因引起的前列腺组织慢性炎症，是泌尿外科的常见病。包括慢性细菌性前列腺炎和非细菌性前列腺炎。

　　预防前列腺炎的方法如下：

　　房事安排得当：部分慢性前列腺炎患者患病后停止房事，但这种行为其实是错误的。放纵或者禁欲对前列腺炎患者也是不好的。适度的房事不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎消退。定期排精可以降低前列腺的饱满度，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的改善。

　　患者也要有一个好的工作规律。久坐的患者容易引起充血。他们喝醉了，工作一两个小时就要起来活动活动，让盆底的血管一直向上运动。这将是有益的。患者可以做深蹲，减少盆腔淤血，对前列腺炎患者有好处。

　　避免久坐：如果工作繁忙，经常熬夜加班，应在坐一小时后站起来走动，缓解久坐对盆底肌肉和前列腺的挤压，使局部血液循环通畅。

　　已婚患者应保持正常的房事，有利于炎性前列腺液的排出。慢性前列腺炎绝大多数是无菌性的，一般不会危害女方健康。房事不可过度，不可禁欲。精子要定时排出。不要中断房事，憋着也不可取。

　　尽量不喝酒，少吃辣椒、生姜等辛辣兴奋性食物，以免前列腺、膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉。因为便秘可能会加重前列腺肿胀的症状，所以宜多吃蔬菜和水果，以减少便秘的发生。

　　温馨提示：以上是“如何避免慢性前列腺”的相关介绍。以上提到的预防前列腺炎的方法，相信大家都应该知道。规律的生活习惯可以避免各种疾病的发生，包括饮食和作息，因为这些因素都是疾病的诱因。如有不适，请及时就医。