前列腺炎是一种对男性危害很大的疾病。首先会出现尿急，尿频，尿痛。严重者可出现性功能障碍。当你与女性房事时，也会通过房事引起细菌感染，导致女性出现妇科炎症。那么吃什么可以预防前列腺炎呢？

　　饮食中有很多食物对缓解前列腺炎大有裨益，通常可以预防前列腺炎的发生。具体说一下吧。

　　1.多吃水果，西瓜，西红柿，因为都是利尿好的水果，注意卫生，不容易感染前列腺炎。西瓜中含有大量的番茄红素，经常食用可以有效预防前列腺炎。我们可以每天多吃点，然后及时排尿。

　　2.男性朋友饭后可以吃一个橙子，可以有效预防前列腺疾病的发生，帮助男性提高免疫力。这样就不容易被感染，也可以预防感冒的发生，所以我们记得每天晚饭后吃一个橘子。

　　3.男人平时要多吃鸡肉。我们都知道鸡肉中含有大量的硒，这也是平时很好的预防前列腺炎的微量元素。平时吃一块鸡胸肉可以为你提供一天内所需的硒，吃了可以有效预防前列腺的发生。

　　这些水果可以帮助我们预防前列腺炎。有时候，饮食预防非常简单有效，但是一定要少吃辛辣食物，尤其是不要抽烟喝酒。平时要多运动，主动锻炼，合理安排自己的作息时间，早睡早起。

　　总之，预防前列腺炎是目前非常重要的事情。我们应该减少房事的次数，不要太频繁，这样会导致前列腺充血和前列腺炎。另外，不要久坐，多喝水，平时多注意个人卫生。