越来越多的男性患有前列腺炎，对男性的身心健康造成了很大的影响。虽然现在的治疗水平可以治疗前列腺炎，但是疗程还很长，所以要预防前列腺炎的发生。那么前列腺炎有哪些有效的预防措施呢？

　　正常男性预防前列腺炎的发生还是很有必要的，这样我们才能有一个更好的健康，不再被前列腺炎困扰。下面就来详细说说预防前列腺炎的有效方法。

　　男性朋友要注意日常房事，适当减少房事次数，房事不要太频繁。适当的房事可以帮助我们有规律地排出前列腺液，缓解前列腺的饱胀感，促进前列腺液的不断更新，有利于前列腺的正常功能。

　　很多男性朋友要注意前列腺保暖。局部保持温暖的环境，可以降低前列腺和输精管内的压力，松弛平滑肌纤维，减少出口处的阻力，使前列腺引流通畅；保暖还可以减少肌肉组织的收缩，从而提高组织的含氧量，容易恢复充血水肿状态，这也是前列腺炎的预防方法之一。

　　一定要保持男性阴部的清洁。这个部位特别容易受潮滋生细菌，尤其是夏天和运动后。男性阴囊有弹性，分泌的汗液较多。另外，阴部通风不好，容易藏污纳垢。局部细菌往往乘虚而入，会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。如果不及时注意，会发生严重的感染。

　　温馨提醒，现在前列腺炎的发病率还是很高的，要正确的认识前列腺炎，采取有效的日常预防措施，改善不好的生活习惯，禁止不规律的饮食，多学习一些养生的方法，让自己的身体更加健康。