前列腺炎是男性朋友的常见病，多年来发病率不断上升，严重影响了广大男性同胞的健康。所以一定要重视起来，尤其是在日常生活中做好预防工作，才能有效降低疾病的危害。那么，生活中如何预防前列腺炎呢？我们来看看详细的介绍。

　　在生活中预防前列腺炎，要注意以下几个问题:

　　避免长时间久坐:办公室人员、骑车等长时间挤压前列腺，造成局部血液阻塞、充血，引起前列腺疾病和排尿困难。避免长时间久坐是预防前列腺炎的重要问题。

　　避免便秘:便秘时，直肠内会堆积大量粪便。排便时会用力过猛，腹部压力增大，挤压前列腺，使其充血，为细菌提供了生存环境。预防前列腺炎，避免便秘也很重要。

　　不要抽烟喝酒:抽烟会加重生病的几率和前列腺的状况。酒精会加重前列腺的充血，引起炎症。所以日常生活中不要抽烟喝酒。

　　不吃辛辣食物:兴奋性和辛辣食物应少吃或不吃。兴奋性食物会兴奋前列腺和尿道，使前列腺血管扩张，还可能导致前列腺水肿，降低前列腺的抵抗力，为细菌的生存提供条件，诱发急性前列腺炎。所以男性在日常生活中一定要注意饮食。

　　不要熬夜:熬夜也是导致前列腺疾病的主要原因之一。作息紊乱，睡眠不足，会导致抵抗力下降，前列腺反复充血。所以预防前列腺炎较好不要熬夜。

　　以上是关于前列腺炎的预防。大家在日常生活中要注意，采取有效的预防措施，避免前列腺炎的发生，对我们的健康造成影响。如果你已经患有前列腺炎，也不用太担心。只要及时去医院检查治疗，主动配合医生的治疗，是完全可以治好的。